電動牙刷牙膏要先沾水嗎？之前還是之后

使用電動牙刷是在涂抹牙膏之前或之后弄濕牙刷呢？牙醫(yī)的建議是什么呢？

1、擠牙膏前先用水清洗刷毛

電動牙刷暴露在空氣中，刷毛中可能會積聚細菌。有的人還反映說，在浴室里看到蟑螂，晚上可能會爬上牙刷。所以認為，在將牙刷放入口腔之前，必須對其進行徹底清洗和消毒。

對于那些在涂抹牙膏之前先用水清洗刷頭的人，他們的目標是使牙膏粘在刷頭的刷毛上，并使其軟化。另一方面，將糊狀后倒水的人們的目的是獲得膩子泡沫而且有些人更喜歡將水噴兩次，即在將牙膏涂到刷頭上之前清洗刷頭。

2、擠牙膏后不要再沾水

牙膏中的主要清潔成份是氟化物。氟化物能夠有效的預(yù)防齲齒，氟離子可以和牙齒內(nèi)部的礦物質(zhì)發(fā)生結(jié)合，形成氟化的礦物質(zhì)，這樣能夠增強牙齒防齲的能力，使牙齒牙釉質(zhì)變得更加強壯。

擠牙膏后再沾水弄濕牙膏，會稀釋牙膏中的氟化物含量，會降低牙膏的效果和有效性。應(yīng)該盡可能減少接觸到水，以使牙膏的氟化物達到更好的清潔牙齒的效果。

3、牙醫(yī)對電動牙刷使用牙膏的建議：

加拿大安大略省牙科協(xié)會主席Lynn Tomkins認為，如果我們先沾濕了牙膏，那么牙膏會在牙齒上快速起泡，這會產(chǎn)生一種我們很快就刷干凈了牙齒的錯覺，但其實很多人還并沒有完全刷干凈牙就直接漱口了。

正確的做法應(yīng)該是在干牙刷上擠上適量牙膏，別沾水直接刷，讓牙膏慢慢刷到起泡。

總結(jié)：使用電動牙刷刷牙，應(yīng)該先沾水清洗干凈，然后涂抹牙膏，然后刷牙即可。

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