電動(dòng)牙刷在防治牙菌斑方面強(qiáng)在哪里？

　　“最有效的刷牙動(dòng)作是不斷地從一個(gè)方向轉(zhuǎn)到另一個(gè)方向”，要達(dá)到這個(gè)效果，手動(dòng)刷牙是很難做到的。

　　即使是電動(dòng)牙刷，即便是負(fù)離子電動(dòng)牙刷或超聲波電動(dòng)牙刷，如果主要功能不是高強(qiáng)度旋轉(zhuǎn)振動(dòng)，也可能不那么有效。

　　這并不是說你需要馬上買一支電動(dòng)牙刷。如果你非常小心地刷牙并做正確的事情，你幾乎可以用手動(dòng)牙刷做同樣的事情。

　　但對(duì)于大多數(shù)人來說，他們刷牙，他們往往是“只是去”，是不是“勤奮”，才能真正嚴(yán)肅的科學(xué)刷牙，他們被編號(hào)?！耙虼耍覀兺ǔＵf，電動(dòng)牙刷在一致性上確實(shí)比手動(dòng)牙刷好得多。

　　如果你對(duì)自己的刷牙技巧有信心，并且不想考慮使用電動(dòng)牙刷，那么還有其他研究表明選擇合適的牙刷頭也很重要。

　　根據(jù)荷蘭的一項(xiàng)研究，相比于刷毛整齊排列或多層刷毛的牙刷刷頭，使用刷頭帶有一定角度的刷毛可以更加有效地清潔齒菌斑。

　　大量研究證實(shí)，除非你的牙醫(yī)要求你使用漱口水來治療口干或其他口腔健康問題，否則使用漱口水清潔口腔和牙齒不會(huì)更有效。

　　這里的核心是，相比于全面并且有規(guī)律地刷牙，并沒有其它所謂的“捷徑”。也就是說，你應(yīng)該每天刷牙至少兩次，最好在每次飯后刷牙。

　　但研究表明，選擇使用刷頭來回振蕩的電動(dòng)牙刷,在有效清潔齒菌斑并防止牙周炎等方面的確效果最佳。