掌握正確的刷牙方法讓牙齒更健康

　　牙齒對(duì)我們一生有著重要的作用，保護(hù)牙齒是我們?nèi)粘１仨氁龅氖虑?，想要擁有健康的牙齒，就要掌握好的方法。生活中保護(hù)牙齒最基本的方法就是每天我們都做的事情，刷牙，刷牙可以保持我們口腔的清潔，去除牙菌斑。

　　但刷牙也需要注意方法，方法用的不恰當(dāng)就會(huì)刷不好牙，起不到保護(hù)牙齒的作用。那么我們?cè)撚檬裁礃拥乃⒀婪绞皆谀芷鸬奖Ｗo(hù)牙齒的作用呢，偉杰電動(dòng)牙刷廠家告訴你保護(hù)牙齒的具體方法。

　　正確刷牙的方法一；首先刷牙的外表面，牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，在牙齒和牙齦的交界處傾斜并輕輕地按壓，牙齒的上下牙齒向上刷，注意輕輕刷牙。刷牙咬合面；將牙刷平放，用中等強(qiáng)度來(lái)回刷牙，徹底清潔齒和齒間間隙。刷牙內(nèi)側(cè)；用刷毛輕輕地清潔牙齒的內(nèi)表面。輕輕刷舌頭表面；從里到外輕輕地清除食物殘?jiān)图?xì)菌。

　　正確刷牙的方法二：早上和晚上的刷牙習(xí)慣，養(yǎng)成早晚用溫水刷牙的好習(xí)慣，這樣可以使刷毛柔軟有彈性，減少刷毛上牙齒的摩擦損失和對(duì)牙齦的刺激性損傷。并掌握有效刷牙的正確刷牙方法，以徹底清除可能引起疾病的牙菌斑。

　　正確刷牙的方法三：飯后15分鐘之后刷牙，可及時(shí)清除食物殘留和口腔污垢，但餐后立即刷牙會(huì)增加牙齒過(guò)敏的發(fā)生率15%。因?yàn)檠例X表面有一層釉質(zhì)，剛吃完，尤其是吃了水果、乳制品等酸性食物后，牙齒上的釉質(zhì)會(huì)變軟，刷牙時(shí)會(huì)逐漸變薄、長(zhǎng)時(shí)間，牙齒會(huì)酸痛、腫脹，所以吃完后，15分鐘后刷牙才能保護(hù)牙齒不受傷害。

　　正確刷牙的方法四，偉杰電動(dòng)牙刷廠家推薦使用電動(dòng)牙刷刷牙刷牙，傳統(tǒng)牙刷很難完全去除牙菌斑。另外，不當(dāng)?shù)乃⒀婪椒ù蟠蠼档土怂⒀赖那鍧嵭Ч?。根?jù)數(shù)據(jù)顯示，電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷能去除38%以上的牙菌斑，其清潔能力得到了牙科專家的一致肯定。